Largos y uñas sanas son de fácil


¿Qué niña no sueña con largos y fuertes las uñas? En este artículo encontrará consejos sobre cómo rápidamente puede dejar crecer las uñas para que estén fuertes y sanos.

¿Qué niña no sueña con hermosas, largas y fuertes uñas. Ya que la moda en naroshennye las uñas ya hace tiempo que ha pasado, ahora se valora la naturalidad y la naturalidad. Sin embargo, a cada representante del bello sexo puede presumir de planos, largos y suaves y las uñas. Entonces, ¿cómo dejar crecer las uñas para que se vean saludables y no sloilis?


Como ni cursi, pero el primer consejo es obvia – es una nutrición adecuada. Usted nunca va a obladatelnicei fuertes y de salud de las uñas, si va a descuidar el desayuno, comiendo comida chatarra y obedatsia en la cena. Su alimentación debe ser equilibrada, debe haber una cantidad suficiente de hidratos de carbono, grasas y proteínas, para que el cuerpo normalmente funcionaba.

La segunda regla es la ingesta de vitaminas. Se puede utilizar como complejos de vitaminas, así como aquellos que sólo contienen calcio. Recomiendo el uso de ácido fólico, ya que es muy útil para el organismo femenino.

Las vitaminas se recomienda utilizar no sólo en el interior. También será útil a sus causar en las propias uñas. Son ideales las vitaminas que contienen vitaminas A y E. Se afectan beneficiosamente en la placa de la uña, le permiten más rápido fortalecerse y permiten un crecimiento más rápido. Basta con perforar la cápsula y aplicar el aceite en las uñas. Este procedimiento se recomienda realizar dos veces al día durante siete días.

No vale la pena involucrarse a menudo los barnices. Son más nocivos no el barniz, y el líquido que se elimina ya podnadoevshii barniz. Trate de elegir la más conservadora de la herramienta, que no contienen acetona. No vale la pena usarlos más de una vez a la semana. Antes de aplicar color de la laca, utilice siempre la base, ella no sólo ayudará a prolongar la vida de la manicura, pero también contribuye a la secundaria para fortalecimiento de las uñas.

Bueno, y un último consejo – periódicamente haga salinas de bañeras para tus manos y uñas. Ellos contribuyen al fortalecimiento de la superficie de la uña. Basta con realizar un procedimiento de este tipo sólo una vez a la semana, y el efecto de no esperar.

Largos y uñas sanas son de fácil

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