Cómo dejar de morderse las uñas


Existen varios métodos eficaces para dejar de morderse las uñas.

  • Cuando llega el momento de los deseos de pogryzt las uñas, que debe distraer y hacer, por ejemplo, de otro asunto.

  • Si usted se convierte en aburrido, puede zaest el aburrimiento de los favoritos de las frutas, la lectura de un detective.
  • Se puede ir al salón de belleza, hacer elegante manicura, es una pena que se estropee.
  • La compra de especial amargo de la laca también le ayudará a deshacerse de la costumbre. Como sólo hay un deseo de obkysyvat las uñas, desagradable sabor amargo asusta perjudicial hábito. Ordinario de la laca muy bien también ayuda en la lucha contra obkysannymi de las uñas. Una condición importante: el barniz debe ser cubierto con las uñas hasta que su horrible costumbre no va a desaparecer.
  • Dejar de morderse las uñas se debe y por razones médicas. Las uñas no son estériles, por lo tanto, nadie le dará la garantía de que durante la próxima sesión de obkysyvaniia de la uña, no se pero estos de la infección. Por lo tanto, tan pronto como usted está tratando de empezar a morderse las uñas, imagina la más peligrosa infección, y el deseo de continuar con el proceso a usted a la vez quebrado.
  • Más radical de método de control de la adicción es la intensificacin de las uas. Gel de uñas acrílicas o morder será mucho más difícil, así como el monto de los fondos gastados en el procedimiento no va a dar la tranquilidad de sus manos, tianyshimsia en la boca.
  • En la prueba. Se puede discutir con sus amigos, por ejemplo, en ir al cine. Si usted pierde, lo lleve a todos los amigos en el cine.
  • El uso económico de jabón efectivamente ayuda a no morderse las uñas. Varias veces intentas en el sabor, y luego ya no se exactamente que ganas de tirar las manos en la boca. Vale la pena señalar que después de tal tratamiento sus uñas se vuelven puros.
  • La compra de bandas de caucho para bebés salvará a sus uñas. Como sólo le viene a la cabeza la idea de pogryzt uñas – tomamos un anillo en los dientes. El resultado de tus uñas quedarán caribe.
  • El autocontrol es una parte importante de un proceso de desaprendizaje de adicciones.
  • No morderse las uñas ayudará a la idea de la belleza. Obkysannye uñas causan exclusivamente repulsivo sentimiento.
  • Las sanciones pecuniarias. Por cada otkysannyi de la uña de castigar a sí mismo, por ejemplo, de un par de vueltas alrededor de su casa – muy cruelmente. La formulación de la voluntad es la principal lección de esta metodología.
  • Dejar de estar nervioso por insignificante eventos. Aprender a controlar sus emociones y con el tiempo su adicción desaparece.
  • Algunos individuos comienzan a morderse las uñas, después de haber roto o atrapado por algo, dejando un pequeño trozo. Aquí y morder. Para que este con vosotros no se que tienes en la bolsa debe ser la lima para las uñas.
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