Como crecen uñas


Las uñas han servido siempre como un indicador de la yhojennosti las mujeres, sin embargo esto se refiere al de los hombres. Crecen uñas resultar de la persona, el cuerpo que no sufre de la falta de vitaminas y oligoelementos. No menos importante y el correcto cuidado de las uñas.

La instrucción


1
¿Quieres tener firmes y las uñas largas? Incluya en su dieta los platos con gelatina. No se olviden de los productos lácteos, mariscos, verduras verdes, la levadura y el pescado. Todos estos productos son útiles y ayudan a lograr el resultado deseado. La carencia de vitamina A conduce a la categorización de las uñas, así que asegúrese de comer los tomates, la zanahoria y fresca verdura.

2
Ayudará a fortalecer la placa de la uña de los productos que contienen yodo. Además, las uñas comenzarán a crecer más rápido. La espinaca y la col marina – los productos, el contenido de yodo en la que más. Para las uñas eran más fuertes, es necesario el calcio de sus muchos en la leche y el hogar para el requesn. Y ayudar a asimilar el calcio de las células de nogtevyh de las raíces será capaz de vitamina D. Más vaya con el sol, la saque a pasear antes de ir a dormir y respirar un poco de aire fresco. Necesaria para la formación de la superficie de la uña azufre se encuentra en alimentos tales como el pepino, la cebolla y la col. Trate de aumentar su cantidad en su dieta.

3
Denle uñas conveniente para usted el formulario. Mejor si se van a faltar los ángulos agudos y las desigualdades. Para no destruir la estructura de la uña, utilice plastikovo-papel finos pilochkami.

4
Si no puedes ir al salón, hagan la manicura de forma independiente. Para ello, es necesario adquirir la calidad de este conjunto, que incluye pinzas-tijeras, limas, torpe espátula y tijeras afiladas. Cuidado de las uñas constantemente y se mantenga de este conjunto en la limpieza.

5
Crecen uñas puede, frotando en nogtevye de la placa de vinagre de sidra de manzana. También se adapte jugo de arándano y el jugo de limón. Con la ayuda de jugo de limón puede aclarar las uñas, limpiar jeltizny y fácil de limpiar de suciedad.

6
Trate de no tener un contacto permanente con el agua y el detergente para lavar los platos con guantes. Sólo el derecho a cuidar de las uñas, usted será capaz de presumir de su belleza.

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